Achtsamkeit & Waldbaden

WALDBADEN im ACHTSAMKEITSWALD

Schnupperwaldbäder mit alltagstauglichen Achtsamkeitsübungen im Wald an der Saaler Mühle in Refrath.

Ideal für Einsteiger oder für „zwischendurch“.

SHINRIN YOKU meets MINDFULNESS

Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Wald.

Der 8-Wochen-Präventionskurs ist ideal, um die mentale Gesundheit zu stärken und dem Burn-out zuvorzukommen.

ACHTSAMKEIT im BERUFSALLTAG

Eine Forbildung vor allem für pädagogisches Personal.

Eine Verbindung von Theorie und Praxis, die dem Team wertvolle Tools an die Hand gibt, um die Stressresistenz im (Arbeits-)Alltag zu erhöhen.